「足ヨガ」オンラインコース内容解説・無料受講の方法&2つのチェックエクササイズ

すずらんLINE登録特典

【当院すずらんのLINE登録された方は下記の3大特典を付帯します】

  1. 足の専門セルフケア 「足ヨガ」オンラインコース 5,500円→無料
  2. 個別オンラインカウンセリング 5,500円→無料
  3. 足のセルフケア「入門編」ミニ電子ブック

以上の3つの特典を受け取ってもらえます。

LINE登録後に配信されるメッセージに
特典URL及び受講サイトのご案内を記載しています。
ご活用ください。

(※お名前とメールアドレスの登録が必要になります)


こんなお悩みはありませんか?

もしあなたが

  • 足のむくみがひどい
  • 足だけどうやっても痩せない
  • 足がやたら冷える
  • 足に痛みがある
  • 足裏のアーチを鍛えたい
  • 骨盤矯正では、効果を実感できなかった
  • 姿勢が悪い自覚がある  

といったことでお困りなら、

大阪市北区、南森町で口コミやご紹介で、評価を頂く当院がお役に立てます。

あなたと同じような足の悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。

次はあなたの番です。

 

プロフィール

河野 哲律(こうの てつのり)
はり灸整体治療院すずらん院長。(プロフィールはページの最後に記載しています。)

女性に多い足のお悩み…

足ケアグッズを買って頑張ってみたり、

フットケアや足裏リフレクイソロジーや整体マッサージを受けてみたりするんだけど、結局改善されない。

なんでだと思いますか?

それはズバリ…

自分で動かすことをしていないから

です。

「私、めちゃくちゃ動いてるし歩いてます!!」といった声が聞こえてきそうですが…。

実は、細かい部分は動いていないんです。

もっといえば、正しく動かせていないから

ってことになります。


足には、片足だけでも28個の骨があり、

その骨を支え、動かすための筋肉や関節も

たくさんあります。

あなたもきっと、

体力をつけたかったらジョギングや水泳など、

運動するでしょうし、

お部屋やキッチンをキレイにしたかったら、換気したり、

水で流したり、ゴミを捨てるために、その場のものを

動かしていくでしょう?

足もそれと同じ。

解消したい悩みがあるなら、細かく部分をみて動かすこと、

そして循環させることです。

ここ最近で

足に特化したエクササイズを

した覚えはありますか?

足の専門家に足のケアを教わったことは?

多分、ないですよね(笑)

ある人の方が珍しいと思います。

あなたに知っておいてほしいことは、

足のお悩みは

足をちゃんと動かすことで解消できる!!

ということなんです。

今まで足を意識的に動かしてこなかった人こそ

『自分で足を動かすこと』をしてみるべきです。

足、ちゃんと使えている自信ありますか?

試しに足の指をグーしてみてください。

どうでしょう?

どちらの足に近いですか?

見てきた中患者さんの名で左の人のような足に近い場合が多いです。

”足をグーする”

という一つの動作をとってみても

うまく動かせていない人がほとんど。

実は足って、もっともっと動くんです

そして足のセルフケアで有名な足の指のグーパー運動

実は、これだけやってると、

外反母趾になりやくすなってしまうんです。

問題点の1つに足をパーする動きは、

足の前のアーチの幅を広げて、

靭帯を引き延ばしてしまう動きになってしまいます。

なので、これだけやってるとアーチは低下してしまいますし、

グーする動きでもなかなかアーチが

引き締まらないのが、実際のところです。

テレビやネットなど世間にグーパー運動だけ

広まっている状況に危機感を覚えています。

足の指はもちろん動かした方がいいですが、

指だけ曲げていればいいてものでもありません。

それをカバーするのが足ヨガです。

以下、足をうまく動かせていない方の特徴です。

  • 何もないところでつまづく
  • 買い物に長時間出かけると、かなり疲れる
  • 巻き爪などの爪の異常がある
  • 前後左右の靴の減りが偏っている
  • かかとがガサガサ
  • 足が変形してきている
  • どれだけ意識しても姿勢が悪い

冷えやむくみといった

冷えやむくみといったメジャーな症状だけでなく、

体全体の使い方や姿勢にも

深く関係があるのが『足』です。

あたなも一緒に…

『足ヨガ』で 足から身体、変えてみませんか

足ヨガ通信講座の内容・受講ページはこちら(※無料受講する場合は、このページTOPの動画内容解説をご覧ください)

  • この記事を書いた人
河野 哲律

河野 哲律(こうの てつのり)

河野 哲律(こうの てつのり)はり灸整体治療院すずらん院長。1984年大阪市生まれ。幼少期より打ち込んだサッカーの試合中、足の怪我を負う。日本でも屈指の足の専門治療で改善された経験をきっかけに、その師の元で治療家の道を志す。関西鍼灸大学にて鍼灸学士取得。関西医療学園を卒後、国家資格である柔道整復師取得。鍼灸整骨院にて分院長を勤めたのち2015年に南森町にて独立開院。日本ポダイアトリック協会所属。欧米の足病医学と日本の伝統的な足育術を統合させた独自の足の専門整体を確立。施術以外でも、大阪府社会人サッカーの選手兼メディカルトレーナーとしても活動中。府外からも来院され、多くの方の要望に答え、健康教室、プロセラピスト指導、オンラインサロンなど、多岐にわたって健康支援を行っている

投稿日:2020年3月25日 更新日:

Copyright© 大阪・南森町の《はり灸整体治療院すずらん》の健康教室 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.