想像を超えた人生を楽しむための心と体のつくり方

大阪・南森町の《はり灸整体治療院すずらん》の健康教室

「まっすぐな脚になりたい」
「O脚やむくみ、冷え、扁平足など
足のトラブルが悩み」というあなたに

まっすぐな脚になるための
足の専門セルフケアがついに完成!

セルフO脚矯正術「足ヨガ」
〜見た目だけじゃない、楽に動ける脚へ〜

15年間、足のお悩みと向き合い続けてきた足の専門家が、自分でO脚矯正するための秘訣をシェアします。

LINE登録特典♪今なら電子書籍「足のセルフケア入門編」をプレゼント中♪

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【LINE講座の内容】

LINE講座で学べる内容↓

  • O脚の原因メカニズム
  • O脚矯正するためのステップを解説
  • 脚の歪み、O脚がよくならない方の3つの誤解
  • 足のトラブルを予防改善するための正しい歩き方のポイント

O脚や足の不調でこんなお悩みで困っていませんか?

もしあなたが

学生の頃からO脚やX脚が気になっている。

スキニーパンツなどおしゃれな洋服や靴を楽しみたい

周りの視線が気になって、長いスカートや、ゆったりしたパンツスタイルで足を隠してしまう

立ち仕事や長時間歩くのがつらいのに、気を遣って「大丈夫」と言ってしまう

大転子(股関節の外側)のでっぱりや下半身太りが気になる

股関節や膝が痛い

デスクワークでふくらはぎがむくんでつらい

O脚を治したいと思っているけど、どうしていいかわからない

毎日エクササイズなど頑張ってけど、変わる気がしない

周りから「脚、細いですね」と言われるが股関節や膝が痛くてつらい

将来、手術せずに、自分の足で快適に歩き続けたい

キレイな見た目の足だけでなく、動ける身体を取り戻したい

下半身のトラブルなく、スポーツや日々の生活を満喫したい

といった事でお困りなら、

大阪市北区、南森町で口コミやご紹介で、
評価を頂く当院に通院された患者さんが実践し、喜んでくれた足のセルフケアメソッドがお役に立てます。

あなたと同じようなお悩みを抱えた患者さんからも

「小さい頃から気にしつつも
なおらないと決めつけていた自分に
諦めなくて良かったね!」と
言いたいです!

といった感想を頂いています。

次は、あなたの番です。

脚をピーンと“まっすぐ”にしてはいけません。

O脚、X脚などの脚の歪みを改善し、まっすぐな脚にしようとする時に脚を意識して、まっすぐにすればするほど歪みます。「え?矛盾してませんか?」といった声が聞こえてきそうですが、実は脚のメカニズムによってそうなります。不思議ですよね。

間違った体の使い方が、関節を固めさらに脚をねじれさせてしまいます。

間違ったO脚の情報のせいで 「私の使い方が駄目だったんですね」といった落ち込こんでしまう患者さんからの声をもらいますが、もちろんあなたのせいではありません。

間違った情報のせいで負担のかかる歩き方、体の使い方に…

体の使い方がうまくいかなかったのは、今まで常識と思っていた間違った情報のせいで無意識に負担のかかる使い方や、歩き方になってしまったからなんです。

だから自分を責めて落ち込む必要もないし、ある意味しかたがなかったのかもしれません。

驚くかもしれませんが、例えば、

「背筋だけをピンと伸ばす」
「脚を閉じて座る」
「踵からつくように意識して歩く」など

僕たちの親世代からいわれたであろう毎日の仕草のせいでもあります。

「え?駄目なんですか?」といった声が聞こえてきそうですが、これらはO 脚になりやすい習慣です。O脚矯正するには、ほど遠い間違った情報で、負担がかかる使い方が習慣化されていっただけなんです。

あなたも思い当たるものがあるかもしれませんね。どう悪くて、どのようにしていけばいいか知ることが大切です。

今からよくしていくしていけるので、遅すぎることはありません。

正しい知識やあなたに合ったケアをしていけば、体の使い方や歩き方はちゃんとアップデートされていきます。

それとともに、なぜこのような発信をしているのか、僕の話を少しさせてください。

僕、自身が足を怪我して、
治療家を志しました。

足の怪我から、体の使い方が変わり
股関節の痛み、20代のころでも正座ができなくなったり、脚の歪みから大好きなサッカーに思い切りできなくなったりと
悩んでいたんです。

それから改善のために、勉強を重ね
足の専門家になりました。

今では、脚の歪みもよくなり大好きなサッカーや子育てを楽しめています。

自分と同じような足に悩む人を減らしたい

という思いがあって、サポートするために足の専門治療院として、整体院を運営しています。

嬉しいことに通院される方にも
足のセルフケアを教えて実践してもらうことで、足がまっすぐになり身体も楽になったと喜んでもらえています。

当院に来てもらって、施術やマンツーマンでレッスンを、受けてもらうのが、一番よいとは思うし、僕も伝えやすいので助かるのですが、遠方の方はなかなか通にくいのかなあと考えています。

また、
完全予約制で一人で整体院を運営していますので、施術をうけてもらえる人数に限界があります。

なので、対策としてオンラインプログラムを構築しました。

もともと
「先生、家でどんな事したらいいですか?」
「動画とってもいいですか?」
などの声があって、

通院される方の日常でのフォローや
復習用に自宅やスマホでも学んでもらえるように、つくっていたものです。

それをわかりやすいように、
ステップ形式にして、
一人一人に合わせてサポートできるように、オンラインプログラムを構築しました。

足のトラブルにお悩みの方に
正しい情報やケア方法をより多くの方に知って欲しいので、
足のセルフケア方法、フットケアの考え方などをシェアします。

まずは、O脚のメカニズム、原因、対策を知ることが必要です。

LINE友達登録してもらえると
1クリックで受講手続きができ配信されます。

隙間時間に学んでもらえる
ので忙しい人ほどみてもらいたいです。

今なら、

すぐ使える足のセルフケア 入門編ノートをプレゼントしています。

補足動画もつけています。

O脚をまっすぐな脚に、
重たい足を軽い快適な足に
なるための足の指南書を手に入れてご活用ください。

スマホで学べて実践できる自宅ケア「解説&動画サポート」

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【LINE講座の内容】

  • O脚の原因メカニズム
  • O脚矯正するための具体的なステップを解説
  • 脚の歪み、O脚がよくならない方の3つの誤解
  • 足のトラブルを予防改善するための正しい歩き方のポイント
  • この記事を書いた人
河野 哲律

河野 哲律(こうの てつのり)

はり灸整体治療院すずらん 院長。 国家資格 鍼灸師・柔道整復師。 1984年生まれ。大阪市都島区出身。20代の前半、天満で過ごし現在は妻の地元、八尾市在住。 学生時代、大好きなサッカーの試合中で足を怪我したことをきっかけに治療家を志す。第二の地元、天満に貢献するために 南森町で独立開院し4年が経ち治療院業界歴は16年。16年間で、累計3473人、9万2000件以上の施術実績。仕事術や心・脳科学コーチングで個人トレーナーとしても活動中。大阪府社会人サッカーの選手兼トレーナー、最先端の足医学を日本でも普及させるための足育の専門家として多岐にわたって健康支援を行う。症状の早期改善と、長期的な体質改善を目指せるアプローチで体と心の両面をサポートできる治療院として、専門家からも支持される。“症状だけでなく人をみる”という理念のもと個人の「健康的な時間を過ごすためのライフスタイルのコーチング」に日々、全力を注いでいる。

投稿日:2019年9月23日 更新日:

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